5 maneiras de ajudar seu filho a ser mais gentil e atencioso, segundo psicólogo de Harvard
Oi Meninas hoje o Papo vai ser de Mãe ,
estava olhando a internet e encontrei esse artículo muito bacana e queria comprartilhar com vocês. Nos dias atuais, onde muitas (para não dizer a grande maioria) das
amizades são virtuais e as interações são geralmente curtas e objetivas,
a gentileza muitas vezes é deixada de lado.
No desafio de criar nossos filhos neste mundo maluco, tão importante
quanto educação, é ensinar as crianças desde cedo a serem gentis e a se
preocuparem com o próximo. Neste sentido, acho super importante que
nossos filhos tenham noção de si mesmos e dos outros que os rodeiam e
que as suas atitudes também causam reações e sentimentos nos outros.
E é sobre isso que este texto fala: 5 maneiras de auxiliar seu filho a ser mais gentil e atencioso.
Richard Weissbourd, um psicólogo de Harvard, dirige o projeto chamado
Making Caring Common, cujo objetivo é ajudar as crianças a serem mais atenciosas com os outros!
Em um dos estudos, cerca de 80% dos jovens disseram que os pais
estavam mais preocupados com a sua realização ou felicidade do que com
os outros. Os entrevistados também foram três vezes mais propensos a
concordar que “meus pais ficam mais orgulhosos se eu tirar boas notas do
que se eu sou um membro da comunidade solidária na escola.”
Weissbourde e seus companheiros, então, fizeram recomendações sobre
como criar os filhos para se tornarem adultos atenciosos, respeitosos e
responsáveis.”As crianças não nascem simplesmente boas ou más e nunca
devemos desistir delas. Elas precisam de adultos que irão ajudá-las a se
tornar solidárias, respeitosas e responsáveis por suas comunidades em
todas as fases de sua infância”, escrevem os pesquisadores.
Ao ensinarmos nossos filhos a serem gentis, desde pequenos, eles se
tornarão pessoas melhores em um mundo melhor! Afinal, gentileza gera
gentileza, não é mesmo?
Portanto, de acordo Richard Weissbourd e sua equipe, aí vão as “5
dicas de como criar filhos mais gentis e atenciosos”, em tradução livre
(para ler o texto original, cliquem
AQUI):
1) Mostre que cuidar dos outros é uma prioridade
Por quê?
Os pais tendem a priorizar a felicidade e realizações de seus filhos
sobre a preocupação que seus filhos têm com os outros. Mas as crianças
precisam aprender a equilibrar suas necessidades com as necessidades dos
outros.
Como?
As crianças precisam ouvir dos pais que cuidar de outras pessoas é
importante, como honrar seus compromissos. Por exemplo, antes das
crianças criarem um time de futebol, banda ou equipe, devemos ensiná-las
a considerar as suas obrigações para com o grupo, ou amigo, e
incentivá-las a resolver os problemas que possam surgir antes de
desistir.
Tente isso:
- Em vez de dizer a seus filhos: “A coisa mais importante é que você
está feliz”, dizer “A coisa mais importante é que você é gentil, legal,
bacana, atencioso…”.
- Faça com que seus filhos mais velhos tratem os outros com respeito, mesmo quando estão cansados, distraídos, ou com raiva.
- Enfatize o carinho quando você interage com outros adultos
importantes na vida de seus filhos. Por exemplo, pergunte aos
professores se os seus filhos são bons membros da sua classe.
2) Dê oportunidades às crianças para a prática de carinho e gratidão
Por quê?
Nunca é tarde demais para se tornar uma boa pessoa, mas isso não vai
acontecer por conta própria. As crianças precisam praticar cuidar dos
outros e expressar gratidão por aqueles que cuidam deles. Estudos
mostram que as pessoas que têm o hábito de expressar gratidão são mais
propensas a serem úteis, generosas, compassivas e, ao também se
perdoarem, elas são mais propensos a serem felizes e saudáveis.
Como?
Aprender a ser solidário é como aprender a praticar um esporte ou um
instrumento. Repetição diariamente! Por exemplo, ensinar a importância
de ajudar um amigo com a lição de casa ou dos afazeres diários. Aprender
gratidão envolve regularmente praticá-la.
Tente isso:
- Não recompense o seu filho para cada ato de
gentileza, como limpar a mesa de jantar. Devemos esperar que os nossos
filhos ajudem em casa, com os irmãos e com os outros e só premiar os
atos realmente incomuns de bondade.
- Converse com seu filho sobre gentilezas e maldades que ocorrem na
televisão ou em histórias e sobre atos de justiça e injustiça que possam
testemunhar ou ouvir falar nas notícias.
- Faça da gratidão um ritual diário na hora do jantar, hora de
dormir, no carro, ou no metrô. Ensine a agradecer àqueles que contribuem
conosco tanto nas coisas grandes quanto nas pequenas.
3) Expanda o círculo de preocupação do seu filho
Por quê?
Quase todas as crianças se preocupam com um pequeno círculo de
familiares e amigos. Nosso desafio é ajudar nossos filhos a aprenderem a
cuidar de alguém fora desse círculo, como o garoto novo da classe,
alguém que não fala sua língua, o zelador do prédio ou da escola, ou
alguém que vive em um país distante.
Como?
As crianças precisam aprender tanto a focar, ouvindo atentamente e
atendendo aqueles em seu círculo imediato, quanto expandir sua área de
abrangência, considerando as diversas perspectivas das pessoas que
interagem com o seu dia a dia, incluindo aqueles que são vulneráveis.
Eles também precisam considerar que suas decisões, como abandonar um
time de futebol ou uma banda, podem repercutir e prejudicar vários
membros de suas diversas comunidades. Especialmente neste nosso mundo
globalizado, as crianças precisam desenvolver consideração pelas pessoas
que vivem em diferentes culturas do que a sua própria.
Tente isso:
- Certifique-se de que seus filhos são simpáticos e gratos com todas
as pessoas em suas vidas diárias, tais como motoristas de ônibus,
funcionários da casa ou uma garçonete.
- Incentive as crianças a cuidarem daqueles que são vulneráveis. Dê
a elas algumas ideias simples de como entrar na “zona de carinho e
coragem”, como quando for confortar um colega que foi provocado.
- Use um artigo de jornal ou TV para incentivar seu filho a pensar sobre as dificuldades enfrentadas por crianças em outro país.
4) Seja um modelo forte e mentor
Por quê?
As crianças aprendem valores éticos, observando as ações dos adultos
que respeitam. Eles também aprendem valores ao atravessar dilemas éticos
com os adultos, por exemplo: “Devo convidar um novo vizinho para minha
festa de aniversário, quando a minha melhor amiga não gosta dele?”
Como?
Ser um modelo moral e mentor significa que precisamos praticar a
honestidade, a justiça e cuidar de nós mesmos. Mas isso não significa
ser perfeito o tempo todo. Para os nossos filhos nos respeitarem e
confiarem em nós, precisamos reconhecer nossos erros e falhas. Nós
também precisamos respeitar o pensamento das crianças e ouvir suas
perspectivas, demonstrando a elas como nós gostaríamos que se
envolvessem com as outras pessoas.
Tente isso:
- Seja um modelo, fazendo serviço comunitário, pelo menos uma vez por mês. Melhor mesmo é fazer este serviço com o seu filho.
- Dê aos seus filhos um dilema ético na hora do jantar ou pergunte a eles sobre os dilemas que enfrentaram.
5) Oriente as crianças em como administrar sentimentos autodestrutivos
Por quê?
Muitas vezes, a capacidade de cuidar dos outros é dominado pela raiva, vergonha, inveja ou outros sentimentos negativos.
Como?
Precisamos ensinar às crianças que todos os sentimentos são normais,
mas algumas formas de lidar com eles não são úteis. As crianças precisam
de ajuda para lidar com esses sentimentos de forma produtiva.
Tente isso:
- Aqui está uma maneira simples de ensinar seus filhos a se
acalmarem: peça-lhes para pararem, respirarem fundo pelo nariz e
expirarem pela boca, contando até cinco. Pratique esse ritual mesmo
quando o seu filho estiver calmo. Então, quando ele ficar chateado ou
com raiva, lembre-o sobre esses passos e os faça com ele. Depois de um
tempo, ele vai começar a fazê-lo por conta própria, e desta forma
conseguirá expressar seus sentimentos de um modo mais útil e apropriado.
